請百度搜索馬鞍山市寶芝林大藥房連鎖有限公司找到我們!

公司資訊

多種健康食譜,讓糖尿病患者也能好好吃飯!

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2018-10-12     瀏覽次數:    

  對于糖尿病患者來說,日常飲食是一個亟待解決的大難題。每次面對食物,要暗暗揣度一下到底能不能吃,以及吃多少合適。為進一步指導糖尿病患者合理飲食、控制好血糖、減少用藥,中國營養學會成立了糖尿病營養工作組,采用循證醫學的手段和方法,結合多年糖尿病臨床營養工作實踐編寫了《中國糖尿病膳食指南》,為糖尿病患者提供科學的飲食指導。

  該指南有4條推薦意見,具體為:
  推薦一:1、吃、動平衡,合理用藥,控制血糖,達到或維持健康體重;2、合理飲食,種類多樣,預防營養不良;3、控制體重,吃動平衡,謹防腹型肥胖;4、規律運動,中等強度、有氧運動為主。
  推薦二:1、主食定量,粗細搭配,增加全谷物及雜豆類;2、主食定量,按需攝入;3、全谷物、雜豆類應占主食攝入量的一半。
  推薦三:1、多吃蔬菜,水果適量,種類、顏色要多樣;2、餐餐有新鮮蔬菜,烹調方法要得當;3、每日蔬菜攝入量500克左右,深色蔬菜占一半以上;4、兩餐之間適量選擇低血糖指數水果。
  推薦四:1、常吃魚禽,蛋類和畜肉適量,限制加工肉類;2、常吃魚禽,畜肉適量,減少肥肉攝入;3、少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉類制品;4、每周不超過四個雞蛋,不棄蛋黃。


聯系我們

  馬鞍山市寶芝林大藥房連鎖有限公司

  電 話:0555-2360223

  地 址:馬鞍山市花山區湖北路14號


返回上一步
打印此頁
0555-2360223
瀏覽手機站
大星彩票走势图